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吃粽子前喝一童麗最新專輯碗端午，意味著一年中陽氣最旺的時候開始了。在這時節裏，高溫濕熱，天氣煩悶，蚊蟲滋生，身體難免受侵擾。也正因爲如此，民間還把五月端午稱作“衛生月”，端午節成爲一個全民防疫祛病、避瘟驅毒、祈求健康長壽的大節日。起居：夜臥早起，養陽氣端午節前後如何才能養陽？《黃帝內經》告訴我們要“夜臥早起，無厭于日”。清湯記得吃粽子前喝一碗清湯，比如冬瓜湯、絲瓜湯、紫菜湯，這樣能增加飽腹感，從而減少熱量的攝入哦！不要狼吞虎咽很多人就是因爲吃粽子吃得太快或太大口而消化不良，影響身體健康。選低糖低油的粽子現在市場上賣的粽子各種口味都有

编辑 曹大章(cáo dà zhāng)