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大脑神经，使(shǐ)得孩孩子入(rù)睡前，这些食(shí)物不(bù)仅(jǐn)影响睡眠，还(hái)会(huì)阻碍生(shēng)长发(fā)育，影响智力，家(jiā)长们要注意啦。含咖啡因(yīn)的食物（茶叶、巧克力、功能性饮料、咖啡等）咖啡因(yīn)有兴奋提神(shén)的作(zuò)用(yòng)，会刺激大脑神(shén)经，使(shǐ)得孩(hái)子的大脑保持活跃，无法平(píng)静下(xià)来安稳(wěn)睡觉(jué)。因此，睡觉前含(hán)咖啡因(yīn)的食物(wù)，不要让孩子进食，会造成入睡困(kùn)难，影响(xiǎng)生长激素正常(cháng)分泌，阻碍生长发育。子的大脑保持活跃，无法平(píng)静下来安(ān)稳睡觉。尊巴有氧舞蹈(dǎo)因此，睡觉前含咖(kā)啡因的食物，不要让孩(hái)子进食，会造(zào)成入睡困难，影(yǐng)响生(shēng)长激素(sù)正常分(fēn)泌，阻碍生长(zhǎng)发育。