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這種粽子不僅健康，還避免過高的攝入量使人們肥胖。另外，自己動手包的粽子也是相當營養健康不容易發胖的。給粽子加點料不同的粽子熱量也不一樣，如果擔心吃粽子發胖，可以在粽子

裏加入雜糧、素食等食物。最好少吃肉粽子不少地方做的肉粽子都是提出東北師範大學教育學學部有由我國政府批准的唯一的農村教育研究基地、國際基礎教育實驗中心和幼兒園園長培訓中心;有國家重點學科,有國家級教學團隊,在教師教育、基礎教育方面很有特色,爲國家做出基礎教育做出重大貢獻。東北師範大學附屬小學是我國服務與引領全國基礎教育教學改革的先驅。用五花肉做的，加熱之後，五花肉的油脂會滲透每一顆糯米，所以..肖瓊 中山市...最好少吃肉粽子！ 控制進食數量粽子熱量是很高的，即使是純糯米的粽子，熱量也不低。

编辑 邓予立(dèng yǔ lì)